ovvero
RITROVA LA TUA FORMA FISICA DIRETTAMENTE A CASA TUA!
Che tu abbia sempre avuto una vita attiva e fatta di sport negli anni passati oppure non abbia fatto granché in gioventù, ahimè gli anni ci sono comunque e presentano il conto: potrebbero essere fastidi legati alla prolungata attività fisica o patologie correlate a lavori sedentari ed alle numerose primavere.
Ho lavorato in passato, e continuo tutt’ora, con persone reduci da ictus o affette da da Morbo di Parkinson: il fatto di avere patologie degenerative o, in alcuni casi, fortemente limitanti non deve essere una ragione per chiudersi in se stessi, innescando un circolo vizioso dove lo spazio vitale entro cui ci si “muove” vada via via restringendosi sempre di più proprio a causa di una minore autonomia motoria. Ovvero: meno mi muovo perché ho dolori (o non riesco più molto bene, ho paura di cadere, mi pare che il corpo non risponda come dovrebbe) meno mi muoverò; non è stando fermi che la situazione cambia.
Posso mostrarti esercizi adatti e lavori utili per migliorare o mantenere una buona condizione fisica o seguirti nel non breve cammino verso una riabilitazione dopo una caduta, una lunga permanenza a letto o una perdita di funzione di una parte del corpo.
Qui di seguito ti elenco qualche semplice considerazione, se ti troverai d’accordo con almeno due di esse, beh, dovrai ammettere che, probabilmente, ho ragione…
ESERCIZI CORRETTI: non metto in dubbio che tu sia in grado di allenarti da solo, ma solamente il rapporto 1:1 ti dà la garanzia di eseguire in modo corretto il lavoro. Non vorrai mica farti male cercando di stare meglio?!
ESERCIZI SICURI: proprio perché strettamente controllati e collegati a giusti recuperi gli esercizi porteranno beneficio e non ulteriore disagio.
TUTTI TRAGGONO BENEFICIO DA UN TRAINER: essere in grado di fare un esercizio in autonomia non è sufficiente per sostenere che la presenza di un trainer sia inutile. Gli atleti top al mondo hanno i propri trainer e/o preparatori atletici, persone del mondo dello spettacolo o del cinema si fanno seguire da dei personal…vuoi dirmi che sei meglio di Usain Bolt? O forse credi alla favola del metabolismo veloce?
USCIRE DALLA COMFORT ZONE PUR RIMANENDO NEL COMFORT DI CASA: ovvero ti faccio uscire dalla tua zona di comfort stando comunque (e sempre) entro i tuoi limiti. Nessuno esce dalla propria “zona comoda” da solo: ti piego ma non ti spezzo!
OTTIMIZZO IL TUO TEMPO: un’ora di lavoro è un’ora di lavoro e nell’orario che ti è più confacente.
RICAPITOLIAMO: PERCHE’ E’ FONDAMENTALE LA “GINNASTICA A DOMICILIO PER LA TERZA ETA’”
La “GINNASTICA A DOMICILIO PER LA TERZA ETA’” si pone l’obiettivo di portare la ginnastica dolce a casa di quelle persone anziane che, come te che mi stai leggendo, probabilmente stanno per entrare in un’area di disagio motorio. Problemi mediati da altri fattori fra i quali il progressivo abbandono di alcune funzioni della tua propria corporeità ti stanno portando a ritirarti progressivamente da quelle che fino a poco tempo prima erano considerate normali attività quotidiane (andare a fare la spesa, frequentare gli amici o luoghi di ritrovo, accogliere parenti e amici per pranzi o serate particolari), dove il tono e trofismo muscolare cede a causa dell’età o da un fattore dovuto ad un trauma o malattia.
GINNASTICA A DOMICILIO PER IL RECUPERO DI UN TRAUMA O POST-OPERATORIO
Un aspetto importante da tenere in considerazione nella ginnastica per la terza età è quello legato a traumi o a situazioni di disagio post-operatorio: la “GINNASTICA A DOMICILIO PER IL RECUPERO DI UN TRAUMA O POST-OPERATORIO” viene fatta con una consulenza domiciliare per verificare la tua situazione e verificare eventuali deficit, per un pieno recupero a domicilio fino a deambulazione completa e ripristino delle tue funzioni di autogestione, con l’obiettivo di una completa guarigione.
le comodità della ginnastica a domicilio sono molte, ma sicuramente la certezza di essere seguiti da vicino ed in maniera costante da esperti del settore garantisce molto spesso il successo del trattamento.
La GINNASTICA FUNZIONALE permette a chiunque, in generale dai bambini agli adulti, di ritrovare la giusta forma fisica. Soprattutto dopo aver subito OPERAZIONI O PICCOLI INFORTUNI, è necessario rimettersi in gioco e recuperare la mobilità perduta.
Allenamenti programmabili e personalizzati direttamente a casa vostra avvicinano l’obbiettivo. Proprio quando il fisico ne ha maggior bisogno: usufruisci del tuo Personal Trainer a domicilio!
“Matteo ti ringrazio di cuore, con te ho recuperato la mia indipendenza”
(Marcella, 52 anni, cliente)
Se hai bisogno di ulteriori informazioni a riguardo, o hai necessità di un consulto in studio, mandami una email o chiama attraverso la pagina “CONTATTI”.
